Советы по профилактике травм, рекомендации по тренировкам и сопровождению здоровья в процессе занятий фитнесом
Продукт снижает риск таких заболеваний, как артрит, диабет, рак и гипертония. Довольно часто черешню называют ягодой из-за их небольшого размера. Однако это косточковый плод и, по сути, — фрукт. Между тем ягода должна иметь много семян, а не одно.
Инозин (inosine) знаком спортсменам давно. Первых его начали принимать советские тяжелоатлеты. Сегодня в Украине его назначают для лечения ишемии сердца, цирроза печени, а также при вирусных респираторных инфекциях, герпесах и гепатитах. В США и некоторых странах ЕС инозин запрещен для использования в медицине, но разрешен для производства пищевых добавок. Так что представляет собой инозин и …
Что такое аквааэробика? Занятия аэробикой в воде получили название «аквааэробики». По сути, аквааэробика — это выполнение любых аэробных упражнений в неглубокой воде, например, в бассейне. Самое простое и распространенное упражнение в воде — это плавание. Но для занятий аквааэробикой не обязательно уметь хорошо плавать, так как они могут проходить на небольшой глубине (обычно по пояс …
Часто приходится слышать, что какой-либо вид спорта «приобретает популярность», «всегда востребован» или «стал менее распространенным, чем раньше». О каких спортивных дисциплинах идет речь, можно узнать из всемирных рейтингов, в которых все виды спорта ранжированы по популярности в мире. В этой статье мы рассмотрим рейтинг двадцати самых популярных видов спорта в мире, составленный Международной ассоциацией содействия …
Читать далее «Самые популярные виды спорта в мире — Статьи — Спортивные клубы, фитнес клубы Украины»
Все мы когда-то занимались спортом, пытались заняться или занимаемся сейчас. Те, кто тренировались более-менее регулярно на протяжении определенного времени, обязательно отметят важность правильных наставлений на первых занятиях. Для начинающих фитнес инструктор или персональный тренер по фитнесу обязателен Индивидуальный тренер для вас: Подберет правильные упражнения. Не все упражнения подходят каждому. Даже если вам кажется, что другим …