Месяц: Апрель 2024

Зима уже закончилась, а это значит, что наступило самое опасное время в отношении укусов клещей. Активность этих насекомых начинается с наступлением тепла и длиться до конца осени. При этом максимальная активность отмечается после зимней спячки — в апреле-мае.

Наконец наступили теплые летние дни, а с ними и активизировались клещи. Наиболее благоприятные условия для жизни клещей приходятся на период с мая до октября.

Инозин (inosine) знаком спортсменам давно. Первых его начали принимать советские тяжелоатлеты. Сегодня в Украине его назначают для лечения ишемии сердца, цирроза печени, а также при вирусных респираторных инфекциях, герпесах и гепатитах. В США и некоторых странах ЕС инозин запрещен для использования в медицине, но разрешен для производства пищевых добавок. Так что представляет собой инозин и …

Читать далее «Инозин: в продуктах, в спорте. Польза и вред»

Здорвая душа в здоровой теле, говорится в поговорке. А здоровая душа особенно важна, когда речь идет о спорте. Возможно, большинство из нас не подумает, но, казалось бы, такая повседневная форма движений, как езда на велосипеде, также требует правильной разминки. Независимо от того, занимаетесь ли вы с ним в качестве хобби выходного дня или используете его …

Читать далее «Разминка перед ездой на велосипеде: как это сделать?»

Бег – один из лучших видов спорта: его можно делать в любом месте, в любое время, он перемещает все группы мышц, а можно настроить его интенсивность под себя. Но что вы можете сделать, если на открытом воздухе слишком жарко, или если только домашние тренировки вписываются в вашу жизнь? Вот тогда и пришло время для беговой …

Читать далее «Использование беговой дорожки: как начать бег на беговой дорожке»